ENERGY SHIFT
From Functioning to Feeling.
Ein 4-Wochen-Programm für Menschen, die aufhören wollen zu funktionieren und beginnen, wirklich zu leben.
ENERGY SHIFT ist ein geführtes Programm für Menschen, die sich selbst wieder begegnen wollen und beginnen, ihr Leben danach auszurichten.In 4 Wochen arbeitest du nicht daran, noch besser zu funktionieren. Du arbeitest daran, wieder zu fühlen.👉 Raus aus dem Kopf.
👉 Rein in den Körper.
👉 Lösen, was dich festhält.
👉 Neu ausrichten, was wirklich zu dir gehört.
Programm: 6. Juli – 31. Juli 2026
Early Bird Preis bis 30. Juni 2026
Live & Online via Zoom · Signal Gruppe
Über 250 Menschen haben bereits eine Breathwork Session bei mir erlebt und danach nie mehr dasselbe gedacht.
Du funktionierst.
Dein Kopf auch.
☑️ Du trägst Verantwortung.
☑️ Du triffst Entscheidungen.
☑️ Du leistest.Und von außen betrachtet läuft alles. Und trotzdem gibt es diesen Moment, meistens abends, wenn es endlich still sein könnte, aber dein Kopf einfach nicht aufhört.🤯 Du liegst wach. Nicht weil du nicht müde bist. Sondern weil da noch so viel rattert.
Du funktioniertst, aber spürst dich selbst kaum noch
Du weißt tief im Inneren, dass da mehr sein muss. Mehr Klarheit. Mehr du selbst. Aber du kommst einfach nicht hin
Du analysierst, optimierst, denkst nach und merkst gleichzeitig, dass du mehr im Kopf bist als wirklich in deinem Leben
Du hast dich angepasst. An Erwartungen. An Systeme. An ein Leben, das Sinn macht, aber sich nicht (mehr) richtig anfühlt
Du leistest viel nach außen, aber wann hast du zuletzt etwas für dich getan, das sich wirklich gut angefühlt hat?
Das Problem ist nicht nur Stress. Es ist, dass du ein Leben lebst, das gut aussieht, aber nicht (mehr) das ist, was du wirklich führen willst.
Und das Schlimmste daran?
Du weißt es. Du spürst es. Du willst es ändern. Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen.🔖 Die Agenda.
🤯 Die Erwartungen.
🏠 Der Alltag.
🏎️ Der Autopilot.Ich sage dir das nicht, um dich zu erschrecken. Ich sage es, weil ich es selbst kenne und weil ich weiß, was möglich ist, wenn du anfängst, wieder auf dich zu hören.
Was dich in ENERGY SHIFT erwartet
Intensivwoche
Fünf Tage tägliche Audio-Lektionen mit kurzen 10-Minuten Übungen, direkt in der Signal Gruppe. Du brichst alte Muster auf und baust in kurzer Zeit eine echte Verbindung zu dir selbst auf. Das Fundament für alles, was folgt.
4 geführte Breathwork Einheiten
Live & Online via Zoom. 1x/Woche von 18–20 Uhr mit Musik, rhythmischem Atem und Atempausen, die dein Nervensystem regulieren, deinen Verstand leiser werden lassen und dich aus dem Kopf in den Körper bringen.
Tägliche Breathwork Audios
30–45 Minuten wöchentliche Audio-Einheiten für deine eigene Praxis, aufeinander aufbauend. Plus fünf kurze Atemtechniken für deinen Alltag.
Journaling & Reflexion
Wöchentliche Impulse für dein bewusstes Neuausrichten. Inklusive persönlichem Journal per Post
Neuro-wissenschaftliche Methoden
Tools & Techniken, die dich ehrlich hinschauen lassen. Für nachhaltige Veränderung im Nervensystem
